Oefen dit maar eens.....

De kruisloop....

Dat is nu echt een oefening die ik heel veel meegeef aan kinderen.

Niet omdat ik deze zo leuk vind, maar omdat deze oefening op zoveel gebieden belangrijk is!

Kinderen die niet of te kort hebben gekropen, vinden deze oefening vaak lastig. En ik ook.... Aangezien ik nooit gekropen heb ;)


De oefening lijkt op lopen op de plaats. 


Je beweegt afwisselend een arm en het tegenovergestelde been, en doet daarna hetzelfde met zijn andere arm en daaraan tegenovergestelde been. Dus raak bijvoorbeeld met de linkerhand de rechtervoet aan en omgekeerd, en wissel dat af. Omdat de kruisloop beide hersenhelften tegelijkertijd aanspreekt, is dit de ideale ideale oefening voor alle vaardigheden die het kruisen van de middenlijn van het lichaam vereisen.


Vandaag wil ik daarbij de visuele kant benadrukken, dus welke invloed deze oefening kan hebben op de ogen.

• Bevordert de visuele van de middenlijn.

• Vergemakkelijkt de oogbewegingen van links naar rechts

• Verbetert het gezichtsvermogen door de verbeterde coördinatie tussen beide ogen.


Het heeft dan ook veel te maken met hoe de ogen samenwerken en hoe de ogen bewegen. Want wanneer de ogen niet soepel bewegen kunnen deze ook niet soepel over het papier glijden om te lezen. En dan kan er dus sprake zijn van leesproblemen.

Er zijn allerlei varianten en oefeningen die je extra bij de kruisloop kan doen om de ogen te stimuleren.


Zo kan je er een leuke dans van maken, wanneer ik eens in een gekke bui ben zal ik daar eens een filmpje over maken.

 

Marlies

 

Reactie schrijven

Commentaren: 0